抑郁症还会伴随焦虑情绪和强迫思维等问题 [复制链接]

抑郁症患者不仅仅只有情绪低落的，除了心境低落以外，他们的内心深处还有强烈的无价值感和自我否定思维。还有焦虑情绪，还有强迫思维等等。

所以你可以看到一个抑郁症患者的身上，其实是有很多的心理问题同时存在着的，我们把这种现象称之为：“重叠现象”。

尽管有如此多的问题，但是我们的治疗和疗愈的方向都是以“抑郁症”为主。

换言之就是说：“这些重叠出来的心理问题或者说异常思维，都是因为抑郁症、抑郁情绪所导致出来的，只要抑郁情绪缓解了，那么这些重叠起来的问题就会不攻自破！”

所以，这也告诉了我们每一个抑郁症患者，在面对自己身上如此多的问题的时候，不要惊慌不要觉得自己就此就完蛋了，因为根本就没有你想象的那么严重，过于紧张和夸大了，又表明了你此刻非常的焦虑和盲目。

问题得一步步来解决，首先要解决的就是我们的抑郁症和抑郁情绪。

其次对于其它的问题，我们完全可以做到不去理会，接纳它，就像我们要接纳抑郁症是一样的道理，因为它们的产生，根本就不是我们意志所能掌控的，既然如此，那就顺其自然，而顺其自然既不是消极，也不是不去管它，而是做到以一种平静、淡定的心态去面对它，反而你会更加的轻松和自如。