先说结果吧可以通过坚持运动加冥想，或者找专业的人士帮治愈，但绝对不是吃药。
为什么要坚持运动，原因很简单，因为我做咨询接到过各种各样的来访者，就发现凡是容易得焦虑症，抑郁症或者强迫症的朋友，大多没有运动的习惯，凡是热爱运动的人，他们会焦虑，会不开心，但是基本上不会长期处于焦虑症抑郁症或者强迫症的困扰之下。
为什么要冥想？因为绝大多数的强迫症背后都是来源于内心的一种恐惧感和不安全感，所以期望通过头脑中不断的猜测，不断说服自己，以希望能够给自己一个确定的结果和答复。但是你会发现，无论你在头脑层面怎样去努力，最后始终是解决不了内心的那种不安。而当你深入进入冥想状态的时候，你是能够感受到一种安定感和喜悦感的，一个内心安定和喜悦的人，怎么会有强迫症呢，对吧？
对焦虑症抑郁症或者强迫症的患者来说药物顶多是一个辅助，不得已而为之的方法，绝对不可以作为一个根本的治愈手段。
为什么？讲讲我曾经遇到的一个强迫症的来访者吧，是个男生，自述有洁癖，总是觉得自己身上很恶心，总是很想洗洗洗，但是怎么洗都感觉自己洗不干净，后来通过个案深入对方的潜意识，就发现问题的症结点来自于小时候，来访者住在农村，不到一两岁一个不小心掉到了粪坑里，导致这个来访者从小就比较有洁癖，但从小是在农村，还好，后来搬到城里以后，那种恶心感就越来越重，而后这种强迫症就来了。
在这里需要讲一点关于心理学方面的知识，我们人的整个意识地分为头脑意识和潜意识，虽然大部分人比较注重头脑意识，但其实我们的潜意识才是主导，占整个意识体的90%以上，头脑意识只占10%不到。
我们人是一个大的生命体，但是我们每个人身体有70亿细胞，我们每一个身体细胞也是一个生命体，有自己的思想，有自己的意识，能感受到情绪。那个来访者小时候有过一次掉到粪坑里经历，虽然他的头脑不记得，但是他的身体细胞和潜意识却记得，那种恶心感就深入他的每一个身体细胞，导致他不自觉的会觉得自己身上很脏，很恶心。
而这种来自潜意识的情绪爆发，头脑是永远控不住的，为什么？因为头脑意识的能量从来都刚不过潜意识。
基本上所有的强迫症都是来源于背后潜意识的那种不安，也许是来源曾经的潜意识创伤记忆，解决的关键也在于如何处理深入潜意识的负面情绪能量，而不是通过药物去压制。
可以的话就找专业的人士帮你处理，没条件可以自己坚持冥想。
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作者：灵性咨询师阿宏
