写出这句标题的时候，我感觉我把自己状态已经说出了一大半。
强迫症患者都会有挥之不去的强迫念头，就拿我自己来说，我几乎每天都会早起之后，努力回忆昨晚的梦境，且大多数时候，须回忆起三个片段才肯罢休。虽然知道梦是荒诞不经、毫无意义的，但就是无法控制自己地去回想，且我常常梦到的是零碎的梦，回想就更不易了。
所以，在清晰的客观思维与模糊的梦境之间，在理性与无可自控的强迫念头之间，我感觉自己在自我拉扯。张朝阳说，人的情绪是假的，强迫症患者的脑子是有一些回路的，这犹如佛家说的妄念，这种妄念一旦产生，其会滋生变形，最后变形与真实的世界完全不同。
有时就算看透心理疾病的本质，还总是无能为力，充满无助感，我自己的体悟是，一方面，我们需要深刻的心理剖析，但更重要的是，有人理解你，知悉你的状态，与你共情共感，这恐怕才是问题的核心之一。
很多身边人都对强迫症一知半解，须知强迫症者的真实状态何其难也，而正是这种身边的认知偏差与当事者真实感受之间巨大的差异，才使得强迫症者有苦难言，言也不被理解，而这也进一步解释我上面提到的观点，身边人的共感非常重要。
所以，我自己的感受就是，强迫症者的状态的改善，是一个综合系统工程，身边人的理解、感同身受胜过其他方式，这是根基，也是核心的一环，而理解的关键，我总结为八个字：你很努力，你受苦了。
