北京看白癜风哪里医院好 http://www.pfzhiliao.com/强迫症患者多具有过分认真、一丝不苟，要求过高、拘泥固执，或对自己能力估计不足、缺乏自信、犹豫不决、懦弱自卑等心理个性特征。这些个性缺陷犹如滋生症状的沃土，性格不优化，症状就会层出不穷！
悲观、紧张、害怕、犹豫、固执、拘泥是很多迫友性格中的通病。
如何改造个性缺陷？鲁龙光教授提出了“六个牌号的挖土机”，它们是乐观、轻松、勇敢、果断、灵活、随便。经过实践证明，许多强迫症患者都使用过，效果很好。请大家在生活实践中开动这六种牌号的挖土机努力挖根吧！
许又新教授曾提出“心理卫生底线的”的设想，一并分享给大家。
一、不回避
不回避指的是，面对现实、接受现实和应对现实。及时地、尽可能妥善地处理甚至解决各种现实问题。也只有这样才能不断提高适应现实的能力，提高个人心理卫生的水平。
二、不依赖
不依赖就是独立自主的精神，自己（个人、私人）的事必须自己处理，不要推给别人，尤其是涉及感情和价值的取舍和选择要有自己做决定，并且对自己决定的后果负责，不怨天，不尤人。
三、不自欺
既不要欺骗自己，也不要欺负自己。
不欺骗自己就是信守对自己的承诺，不要决而不行或半途而废。持之以恒的良好行为习惯是走向心理健康的一条康庄大道。
所谓自己欺负自己，是指把所有的“应该”都当做“我能”、“我必须”，这就无异于用“应该”强制自己做不喜欢甚至做不到的事，也就是欺负自己、虐待自己。
改造个性关键在于知行合一、勇于实践。认识一点就去做一点，持之以恒，我们就能不断品尝到性格优化的甜头。
