急于解决问题的人往往缺乏了解问题的耐心，对强迫的治疗也是如此，患者总是需要方法，但方法是建立在正确的方向的前提下，如果不能理解强迫，不能发现强迫背后的机制，一味地寻找方法，实际上又会落入强迫的陷阱。所以，搞明白强迫存在的原因，强迫存在的动力，强迫症状之间的关联，强迫与自我的关系等问题至关重要，这些都会帮你看清强迫与你自己。
一些患者会认为强迫无缘无故，这说明他缺乏对自我与强迫最基本的反思。一切行为的背后都有其内在的逻辑，强迫也不例外。对强迫，对自我的思考的深度决定了治疗可以走多远，否则治疗将流于表面。
而这一切都需要有自己主动的思考，而不能只是好像小白鼠一样等待治疗师的治疗，医院的大夫包办一切，他只是一个引导者帮助患者去发现，搞明白。如果能摆正治疗师的位置，想必就会在治疗中少一些冲突与阻抗，多一些有建设性的觉察。
本章我们从几个案例来探究强迫背后的机制，看清楚问题的本质。
我想要大胸美女
一位男性患者患有强迫和焦虑多年，而最近变得越发严重，医院开药并进行心理治疗。因为病程比较长，所以他担心自己没救了，而之后也看了很多心理学的书，知道了人品是无法改变的，之后就更崩溃。
他眼下的强迫是喜欢丰满的大胸美女，就好像柳岩那样的，但从初恋到结婚，他找的女人不是身材一般，就是外貌不理想，总归没有让他满意的，所以他对妻子也提不起性趣。但因为他是一个有“责任感”的人，所以他又不能接受自己对别的女人有性幻想，因此产生了冲突。
他认为头脑中对异性的性幻想是不好的，想要消除，因为他不是那样的人，他希望治疗帮他成为一个好人。
而他老婆也看出了他的想法，老婆也自责地说，如果换一个老婆你就什么病都没有了。
但问题真的这么简单么？如果他找一个性感美女做老婆，如果他打消了性幻想，问题就解决了？虽然看起来是这样的，但事实上并非如此。
继续了解发现，之前他对很多事情都出现过强迫，比如，多年前他就开始强迫性纠结是考研，还是考公务员，亦或是考证书，因为每个选择都有问题，每个选择都是不完美的。
最后他选择了考证，但证书也有问题，毕竟有ABCD各种证书去选择，他又无法取舍。最后他考了几个含金量很高的证书，比如，一级消防证书，一级建造师。但因为国家对挂靠政策的调整，这些证书无法继续带来经济受益，之后他又想考更牛逼的证书，如，盐土工程师，给排水工程师，结果又开始纠结考哪个，最后因为强迫的转移所以就不了了之。
他从证书的纠结开始
