北京治愈白癜风的医院哪里最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/自己看书自己一个人修炼，强迫症能康复吗？
看书学习还是看视频学习，还是自己修炼森田疗法，修炼禅修内观，黄庭禅等。不管轻的心理问题还是严重的心理疾病，会有点科普的好处，增加心理专业知识，也可以增强心理素质。对比较轻的心理问题，个人觉悟力自省力比较好，意志力坚强的也是可以不用找咨询师指导师，可以靠自己解脱，甚至在群里听其他康复的迫友分享心得就能解脱，不过在群里有个缺陷是隐私不方便说，而正式的一对一咨询是有保密的。但是发展严重，长年饱受精神地狱痛苦，心结已经非常顽固，最好找专业咨询师帮助。经常听说许多迫友得了强迫症十年，二十年，饱受折磨摧残。其实都是因为各种怀疑各种犹豫没有及时寻找导师或没找对导师的原因。于是，一个人扛下了所有。
许多迫友选择自己看书，内观禅修，森田疗法治疗，如果没有专业人士指导也容易走偏的，加上容易急于求成，心烦气躁就会半途而废开始否定质疑。指导师的指导、监督和支持鼓励是非常必要的。治疗的效率会大大提高。另一方面不是所有人都适合森田疗法，佛家有句话叫随顺众生，对根说法。每个人的性格、兴趣、学识、信仰、价值理念、职业、家庭背景、人生阅历等都是有差异的，每个人都是独一无二的，所以治疗的方法就有独特性，专业的治疗师就要随机应变调整。
强迫症的人往往会强烈的自我依赖，生性多疑，于是对自己的想法和认为过于相信，终于一次又一次陷入思维怪圈，一次又一次循环，长年痛苦不得解脱，这就是轮回。
佛经里有一个词叫般若，其实就是觉悟，有意跟聪明博学分开，世间人的聪明博学叫世智辩聪，能成就名利，但不能解脱精神烦恼。而心机学识深的人有心理问题心理障碍概率更高，所以患强迫症的大多的聪明的精英人士。而解脱烦恼的，就是般若觉悟。有一句话叫读万卷书不如行万里路，行万里路不如高人开悟。所以说，找对导师非常重要。
许多迫友反复出现的强烈冲突的症状问题，一个原因是他一方面想要表达他的真实我，真实我是纯真情感欲望元素组成，那是人的自然天性，另一方面想要实现理想我，理想我是理想中幻想中的我，迫友往往是想得到大量的
