在北京治疗白癜风哪个医院最好 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/生命在于运动，健康第一位。家人们好！我是张红波，曾经患上重度抑郁症，双相情感障碍，焦虑症，为了弄清楚自己的病情，看过大量的心理精神相关书籍，然后通过药物和心理治疗，自我调节疗愈已经彻底康复了，我将亲身经历的与疾病抗争的知识经验方法分享给你们，从而得到心理上的倾诉和情感上的宣泄，也希望真正的帮助到你们。
今天我们来探讨一下有关强迫症的问题，什么是强迫症呢？强迫症就是不该想的总是想，不该做的总是做，自己也知道没有必要，但是就是控制不住自己。甚至越想控制越控制不住，越想摆脱越摆脱不了。我经常跟我的朋友说强迫症，用通俗的话来说，强迫症就是比较贱，怎么说它贱呢？你越是管它，越是要摆脱它，它越是不得了，它会蹬鼻子上脸，一直纠缠你抓住你不放。
那么治疗强迫症最好的方法是什么呢？就是八个字“顺其自然，为所当为”，顺其自然的意思就是当强迫症来的时候，对它不管不问，不要去分析，不要去解决，但是要接纳它，让它成为你生活的一部分，然后带着它去生活，去学习，去工作，这就是顺其自然，为所当为的意思。
当然，如果强迫症比较严重的话，这种情况是难以做到的，因为你总是想要摆脱它，只要你逐步的去做，并且要学会放松，然后还要减轻焦虑，强迫症和焦虑往往是相伴而生的，她们俩是一对孪生姐妹，把焦虑减轻了，学会放松了，并且要有一种顺其自然，为所当为的态度去生活，那么强迫症就慢慢的会减轻，到最后就会痊愈了。你们明白了吗？
