失眠多梦神经衰弱小茴香可以帮你入睡,还能 [复制链接]

失眠多梦神经衰弱？小茴香可以帮你入睡，还能顺便养肝

小茴香一直被人们当做一种调料，其实它也是一种常见的中药材。小茴香含有茴香醇和茴香醚，能够使人镇静，平复心绪缓解失眠。经常睡不着觉，入睡难，心神不宁的人可以用小茴香来助眠。

方法就是用一小把小茴香撒上一点食盐，然后用布包住或者装在小香囊内，睡觉的时候放在枕头边就可以了。夏天气温高，小茴香要注意检查有没有生虫发潮及时更换。

其实小茴香的作用不仅仅助眠这一个，它还有很多其他的用处。

1养胃

小茴香虽然有刺激的味道，但是能够暖胃驱寒，经常因胃寒腹痛的人可以用小茴香熬水喝，缓解胃痛。

2暖肝

小茴香能帮助肝脏修复，保肝护肝。有肝炎或者肝脏不太好的人，做饭时可以经常放一点小茴香帮助养肝。

3促消化

小茴香能促进肝脏制造胆汁，还能促进唾液和胃液的分泌，能够帮助消化吸收食物中的营养。吸收好的人更不易发生便秘，会减少*素在身体中的积累。