今年是强迫症团疗创办十周年，感慨之余，从心网孟刚论坛找出九年前的帖子“第六期强迫症团体治疗总结与感想”发在此地，以做纪念。先为团疗献上一束花：
孟刚发表于-10-:59
年10月1日至5日，来自全国各地的16名学员在山东淄博启维心理研究发展中心参加了为期5天的强迫症团疗。大家听了孟刚老师关于三个自我理论和自我心理疗法的讲座，澄清了一些模糊认识，对强迫症的发生发展机制有了进一步的了解，明确了努力方向。
经过精心设计的丰富多彩的团体活动，使大家把理论知识内化为自身的感受，并现场体验了微观接纳的方法，许多学员找到了分离内观、聚焦当下的感觉，欣喜之情溢于言表。
对真实我的觉察与体验，发现了内心深处那个充满不安全感的孩子，需要你给予无条件的理解、关爱、宽容和接纳，才能成长起来。
人生意义与价值观的探索，使大家的心灵得到了一次澄清和升华，知道什么对自己最重要，追求的目标究竟是什么。比如在墓志铭的练习中，几个学员都谈到，假如生命只剩下一天，最想做的一件事是与亲人在一起分享最后的时光，强迫和恐惧不再重要了，也没有必要非解决不可了。由此获得感悟，强迫症确实是虚假空的，只要把注意力完全放在真正有意义的事情上，症状就不会再影响我们。如果，我们把每一天都当成第一天，把每一天都当成最后一天，就再不会被强迫症所困扰了。当作第一天，就不会失去生活的热情，当作最后一天，就不会套上心灵枷锁，为其所累。
五天的团聚，学员们互相理解，互相关心，互相帮助，结下了真挚的友谊，为今后的自我救赎找到了一个强有力的社会支撑系统。分别的时刻，战友们拥抱在一起，依依不舍，，几位女生泪流满面，男生们也忍不住哽咽。这样的情景，每一次都使我震撼。战友们，你不再孤独无助，你不是一个人在战斗！你怕什么，怕*，可是世界上本没有*，*是人吓出来的。我知道你怕什么，可是我怎么才能让你不怕啊，路在何方？即使我对你讲一百遍根本就没有*，或者*不可怕，可你还是怕！世界上本没有路，路是人走出来的，我走过一条布满荆棘坎坷的辛酸之路，你不要走我的路，你要避开雷区和陷阱，努力开拓自己的路。
你呼喊过无数遍：老师，把我的病治好吧！朋友，放弃幻想吧，这个世界上只有神，也就是你自己的心灵能治好你，没有任何一个心理医生能取代你的心灵，不论他多么优秀。来呀孩子，我救你！你听过这样的叫喊声吗，你相信吗？----真正治愈的不是症状，而是人，是人格的完善，是真实我的成长，所以每个强迫症患者说到底都是自救。
几年来，我从来没有治愈过一个强迫症患者（我算是真正理解了许又新教授那句话的含义，他说几十年来没有治愈过一个神经症患者），尽管很多患者及其家属对我的帮助感恩戴德。
患友们，5天的团疗，我只是给你指一个方向，授一个方法，推你一把，送你一程，让你带着信心和希望，投入生活的洪流中历练。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香，朋友，当春天来到，鲜花开遍，在你的记忆中，是否有那么一个角落，曾让你深深的感动；当你在蓝天振翅飞翔，是否记得，从一个温暖的港湾升起的梦想。
患友们，我从地狱中走了一遭，这一走就是二十年，我忽然发现，我对其他都失去了兴趣，只有咨询事业能让我满足。不止一位患者哭着对我说：“孟老师，如果不是遇到你，我真的活不下去了-------”朋友，还有比这更让人满足的事情吗？我不否认，经济上的回报也是我坚持下去的动力之一，你说，我会不会一不留神成了大款，呵呵，放心，我大概永远成不了大款，因为我根本就不懂“商业化运作”，也不感兴趣，但我希望我帮助过的患友将来能成为大款。有一位走出来的患友发誓，将来发达了一定为我的咨询事业投资，我很感动，我说那你就是中国的冈本常男。有很多痊愈或没有痊愈的患友，都有强烈的助人欲望，这非常好，但我个人认为，助人并不一定非得做心理咨询师，或非得以心理咨询为职业。这个职业其实并不乐观，这也是我迟迟下不了决心从单位辞职的原因之一。假如，我早十年解脱，我也不一定以心理咨询为事业——我失去了很多次当官的机会呢，呵呵。
患友们，什么时候你能像我这样，亮出一个不加粉饰的真实自我，那就是你的再生之日。
我升起爱的帆
孤独地漂流
我高扬生命的旗帜
寻找心灵的岸
大漠孤烟
白浪滔天
从来没有停止
求索的脚步
从来没有折断
追梦的翅膀
哦
那遥远的地平线
有一抹蔚蓝呈现
那是我的家
那里有我的记忆
我的向往
那里有我的战友
我的激情和眼泪
玩味强迫
辛酸的游戏
俯瞰恐惧
虚拟的牢狱
但愿有一天
地上的烈火
把我连这活棺材
一起烧掉！
在死之前，我一定再写一本书，把一个更真实的自己亮出来，把一个又一个生活的真相揭示出来。我是善良的，我想帮助人，我希望天下每一个人都活的有尊严、有价值，活的自由和快乐，但在传统意义上，我不是一个正人君子，不是一个标准的好人。自由与责任，物质与精神，永远是一对矛盾，有时是难以调和的。一个人只要能做到对自己真诚，把意识和潜意识里的欲望和冲突都呈现出来，然后在行为上对自己负责，那他就是一个正常的社会人，一个心理健康的人。人生没有完美，人生永远有遗憾。别问为什么。重要的是看穿生活的真相，然后自主选择，敢于承担。我发现佛家的“随缘”真是大智慧，你看，缘这个东西，既不要追，也不要拒，要的是随。随，缘来了就结，享受这个缘，缘尽了就放，再结新缘。随缘就是自在，自在就是随缘。天下没有任何东西是固定不变的，看穿这一层，你才能随缘，同时也不失去希望。
rainyglad发表于-10-:20
看到老师这篇文章，感到很震撼！因为我看到了一个心灵经过炼狱而后得到重生的人的坦白心声，在这个太多虚伪的社会上，已经不容易读到这么真实的心灵独白了。特别是一个心理咨询师，没有把自己摆在一个高高在上，知道一切的位子上，而是把自己剖析开给崇拜他的人看，使我感到孟老师真是一位坦荡的人，孟老师也是一位智者和勇敢的人。
感谢老师的坦白，使我们更加明白了如何对待自己的症状和问题，如何看待人这短暂的一生，如何过好这一生。天地不仁，以万物为刍狗。我们今生患此疾病，曾经那么痛苦，我到现在也没有完全痊愈，今后一生都要和自己的性格缺陷做斗争，说明我不是上帝的宠儿。但是，我们要学会既来之，则安之，接纳与生俱来的一切。人生就好像打麻将，也许我们不是幸运儿，没有在开始的时候就抓到一副好牌，但是我们并不一定没有和牌的机会。也许另外三方打出了对我们有用的牌，再加上我们自己通过自己的努力和才智，把一把糟糕的牌打理好，也许也是可以和牌的。孟老师所做的，就是在打出我们需要的牌。所以，大家不要放弃，坚持用科学的思维方式武装自己，提高自己的心理素质，早晚有走出阴霾的一天。
感谢孟老师！祝您的事业越做越好！（虽然中国的心理咨询事业很落后，不受大众重视，这真的很不应该，其实中国有心理问题的人太多了，整个民族心理也比较阴暗，不够阳光。）我们支持您！
gengqi发表于-10-:06
好感动...真心的祝福孟老师以后的心理咨询事业一帆风顺.帮助更多的患友脱离苦海.
小于发表于-10-:49
是的，看到孟老师写的帖，想起大家在一起抱头痛哭，大家在一起聊的津津有味，大家一下子像找到亲人，战友，大家……是的，我们被恐惧的牢狱，死死的套住，活的没有尊严，没有价值，多少个日日夜夜在心酸，在流泪。就像孟老师所说，现在我们不再孤独，我们要看穿恐惧的假像，冲出牢笼，也正像孟老师所说，助人不一定要成为心理咨询师，只有对自已有爱，就会爱别人，只要爱别人，对自已会更爱，用爱去关爱自已和那些需要关心的人，一样可以。
hyw发表于-10-:12
我就是第六期的，这五天我有很多的收获，在团队中我体验到了真正的爱，当我把我的症状和人际关系的苦恼说出来时，大家没有一个人笑话我，都是在帮助我。团疗结束后，我还有点舍不得离开淄博，又在那和几个病友玩了一天。我们尽情的说笑，尽情的唱歌，敞开心扉，没有什么不能说的，想到什么就说什么，有时唱歌放不开，我就特意锻炼自己，直到放开为止，在最后一天唱歌后，孟老师还向我竖起了大拇指，十多年都没有这样放松过，今天是回到单位上班的第一天，感到不那么恐惧了，好了很多，好像内心潜藏和负性能量施放了很多，内心很平和，真的很感谢孟老师及团疗的病友。
阿吉发表于-10-:37
多少年来，我都已经很少被什么东西感动，然而刚才看孟老师上面的文字，我有种想哭出来的冲动，我也是善良的，我很想帮助别人，但我要先帮助自己，因为现在的我还不够强大，努力的向前，我一直在路上......
独行浪子发表于-10-:00
孟老师的坦荡是我们都要学习和提高的。卢梭在中年时就著书，坦露自己的思想。坦荡也是治疗强迫症的利器之一。墓志铭练习就是置于死地而后生，孟老师打破了强迫症因为治疗而强迫的顽固链接，这是无前例的。
独行浪子发表于-10-:08
今天早上突然彻底明白了孟老师的真实我的成长，真是幸福。
唐亮发表于-10-:23
看了孟老师心底里的一些话，深深的触动了我内心深处的一些东西。感慨万千，感慨万千。很久没有这种感觉了。
我虽只活了18年，但我却痛苦压抑了7年，内心里受到的伤太深，太深。我也曾很绝望的问我自己为什么，我就是这么痛苦呢？
为什么呢？为什么我能感觉到别人是快乐的，而我也是能快乐的，也是有资本的，为什么就是不能活我自己呢？为什么就这么恨自己呢？
我有很多新想法我有很多能力为什么我只能自己紧张过后红着脸，找个僻静的空间自己痛苦地无意义的反思呢？为什么我才如此小的年龄就得体会这么多人生的无奈呢？
在自己的追求解脱的路中我有太多的感慨。今天看到了您写的：
生没有完美，人生永远有遗憾。别问为什么。重要的是看穿生活的真相，然后自主选择，敢于承担。我发现佛家的“随缘”真是大智慧，你看，缘这个东西，既不要追，也不要拒，要的是随。随，缘来了就结，享受这个缘，缘尽了就放，再结新缘。随缘就是自在，自在就是随缘。天下没有任何东西是固定不变的，看穿这一层，你才能随缘，同时也不失去希望。我真的感觉到了我那受伤的真实我哭了压抑了太久受伤太重，没有活出生命的本质一直带着包袱，带着面具。
我一直想有些体会，今天终于感受到了，我活在不完美的世界里，不必去追求完美，但我会认真努力的活出自己。总会有困难，总会有波折，我相信我会渡过这些的。
真心的感谢孟刚老师，我能懂你的感受。谢谢！我想我会带着我的经验投入到未来的生活中去，总有一天会实现属于我的成功。
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