北京白癜风医院治疗方法 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/每年的考研大*人数逐渐递增，但是招生人数增长的速度远低于报考的人数，所以难免每年都有一些人考研失利，成了大家口中所谓的“炮灰”。
▲图源自研招网
▲图源自网络
究其原因是为何呢？
考研决心不坚定
有很多同学考研、考公务员/考教资双管齐下，什么都想考，什么都想试试，结果什么都没有收获。考研决心不坚定，纠结来纠结去，只会反反复复耽误很多时间！我们身边有不少选择其他路的同学，也许舍友也在准备着事业编和国考。也许有人告诉你国内的研究生毫无前途、早日到社会中磨练是比考研要值得……
这里想说的是，每个人的看法都不一样，你需要看清楚自己的状况，然后做出最适合自己的选择，并且坚持到底。
手机、感情、家庭等外部困扰
有些人在面对考研紧张的氛围时，越是压抑，就越是“叛逆”。学习时，学着学着就玩手机，玩手机玩到忘乎所以，玩到无法聚精会神的学习；有些考研人向往能在寂寞考研长跑中，找到陪伴自己的另一半，考研双双把家还，不存在的；也有小伙伴考研遭到家里人的不理解和不支持，因此，一路备考苦不堪言。
当受到手机、感情、家庭等外部困扰，很有可能大大的影响自己的复习效果。所以，备考期间，不要想着谈恋爱、不要迷恋手机、好好跟家里人沟通，让家里人明白自己的想法。
频繁修改拖延学习计划
没有学习计划就没有复习效率，没有进步就不是在复习。一开始，我们就反复强调制定学习计划的重要性。宏观上制定整体的复习方略，微观上制定每天的复习计划，这才能提高效率真正做到有条不紊的复习。
尽管如此，仍然有些同学计划做的漂亮，但中看不中用，三天打鱼两天晒网，这就导致你可能不断的在为自己的拖延症买单，频繁调整计划，直到考试的那天，计划也没有完成。所以，一定要跟着大计划来，不要拖延，不要跑偏方向。
过度疲劳，效率低下
考研人中最不缺的就是“玩命的”，那为什么有些人努力了却还是没有好结果？因为当你超负荷太久，反而会导致效率低下，心绪波动大。考研最难的不是专业课，毕竟这是一场大规模参与的选拔性考试，难就难在你能否抵制诱惑，做好合理的时间规划。考研中，有好多同学复习得好好的，一切万事俱备只欠东风。但是，由于平时过于拼命，没有休息好，调节好，最后考研失败。
当自己出现了眼睛疼、咖啡喝很多也不管用、心情烦躁易怒、经常性头疼等情况时，说明你的身体正向你发出“过度疲劳信号”。
考研是一场持久战，如果前期消耗了太多的体力，到了后期，身体就会支撑不住。建议复习一定要保持一定的节奏，复习也要给自己的身体有一定的缓冲时间。后期的冲刺很重要，前期复习不要过于透支身体，学会调节自己的生活和学习，尽量保证不低于6个小时的睡眠时间，午间小憩，清淡饮食，多吃水果蔬菜身体棒棒复习才会事半功倍。
往期介绍了在复习的时候就可以做的“保健操”和饮食注意事项，一起回顾一下~（往期推送：健康小课堂
几招“小动作”教你舒缓身心，轻松备考！）
心态问题，没有好好调节
容易焦虑和内疚，我们都有过，但很多同学在考研过程中会陷入过度自责和焦虑的境遇。早上不小心起晚了，耽误了学习时间，便内疚一整天；背了那么多单词，英语阅读还是错得一塌糊涂，便觉得自己不适合考研；一个早上才看了十页专业课的书，效率这么低还不如不学了。
在这里建议大家，该休息的时候就好好休息，要学习就好好学，不要因为内疚和焦虑而让自己既无法好好放松，也无法好好学习。偶尔不小心起晚了，类似于这样的小事对整个备考过程来说影响不大。最好的解决方法就是切实地投入到每天的复习中去，就像在打游戏冲关，每过一关你就能获得金币，获得的金币越多，安全感就越足，原地踏步时金币（即“知识点”）是不会自己增加的。所以不要让负能量影响到你一整天的复习状态，开心是一天，不开心也是一天，那为什么要不开心呢~
强迫症，有些同学会在考研的时候过分追求细节的完美，比如笔记有一页没写好，不满意，就开始重新抄写重新整理；比如一道题做不出来，就必须今天做出来，做出来这道题之后才能干别的；比如必须先做英语二十分钟再做*治一个小时……这种过于追求“仪式感”、“秩序感”的行为，对于时间宝贵的考研*们来说，有时候实际上是一种浪费时间的做法。
时间紧迫，千万要抓准重点，不要为了追求完美细节影响了学习效率。
在此，小编和大家说了一些常见的考研炮灰的原因，不是为了打击大家的复习积极性或者劝大家放弃梦想。正是不希望你们成为“炮灰”的一份子，才以此文提醒正处于“考研疲倦期”的你赶紧自省，避开这些考研的“坑”！
考研是一场马拉松，有节奏地坚持到最后才能获得最终的胜利！
继续加油复习鸭！
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