首页菜单“伤不起”内容有更新：宝宝假性近视?夜睡多汗?童书插画
妈妈，你太忙，你太累!你多少会有点强迫症。让我们一起先看一下这组图片：
这是不是孩子故意摆出的凌乱？你会不会觉得浑身难受，不忍直视，真想伸手来一次“拨乱反正”？
是孩子办家家吗？可妈妈总想去插一手，要摆到整整齐齐才舒服？
如果你也有同感，那么你很有可能就是强迫症潜在患者了。想知道自己的强迫症指数究竟是多少？赶紧来做下面的测试！
◆科学测评方法
看看自己是否有以下特征，“是”得2分；“否”得0分；“偶尔”得1分。
1、平时不知为什么总觉得心烦意乱，坐立不安；
2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒；
3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力，焦虑烦躁；
4、经常早醒1～2小时，醒后很难再入睡；
5、来自工作的学习压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习；
6、读书看报甚至在上班时也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么；
7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默寡言；
8、有时感到很多事情不称心，无端发火；
9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索；
10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的兴趣，郁郁寡欢；
11、工作中讲的概念，常常听不懂，有时懂得快，忘得也快；
12、遇到问题常常举棋不定，犹豫再三；
13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已；
14、经常追悔自己做过的事，有负疚感；
15、工作中一旦遇到考评或考试，即使有准备也紧张焦虑；
16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心；
17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾；
18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪；
19、自己瞧不起自己，觉得别人总是在嘲笑自己；
20、喜欢跟比自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛；
21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴；
22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己；
23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒；
24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己；
25、参加春游等集体活动时，总有孤独感；
26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红；
27、在黑夜中行走或独自在家时有恐惧感；
28、一旦离开孩子，心里就不踏实；
29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意；
30、担心是否锁门和关火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查；
31、站在经常有人自杀的场所，如悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳去的感觉；
32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患同病；
33、对特定的事物，如交通工具（电车，公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等有些奇怪的东西有恐惧倾向；
34、经常怀疑自己发育不良；
35、一旦与异性来往或工作就脸红心慌或想入非非；
36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意；
37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，医院检查；
38、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药；
39、经常有离家出走或脱离集体的想法；
40、感到内心的痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。
◆答案
●0～8分：心理非常健康，请你放心。
●9～16分：大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师、朋友或同学聊聊。
●17～30分：你在心理方面有了一些强迫，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。
●31～40分：*牌警告，你已经有了某些强迫行为，应找专门的心理医生进行检查治疗。
●41分以上：有较严重的强迫行为，应及时找专门的心理医生治疗。
在正常人的身上，我们偶尔也会见到重复的思想和行为。比如，做事严密、谨慎的人，在制订一个详细的计划后，总会反复地与下属核对每一个环节，甚至会亲自核对计划中的每一个细节，为的就是确保计划的周密和万无一失。又或者，从事特定职业，比如安检、财会、配药师等工作的人，任何一丁点儿的差错都会给社会和人民带来巨大的损失，因此，从事这些行业的人都会谨小慎微，反复检查，以确保工作的正确性。
另外，部分人认为当某人不断重复某种行为，如不断*博、运动时，他就可能有了强迫症，但事实并非如此。要判断一个人是否有强迫症，取决于他在重复完特定行为后的反应。假如一个人不断*博，而在*博后经常产生内疚等负面情绪，则可初步判断那人有强迫倾向。但如果那人认为*博是愉快的，那他并没有强迫自己。
希望大家都能正确对待强迫症哦！
本文来源于《LOHAS乐活》杂志
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