最近，一个来访者的干预进入了后期巩固阶段，他向我试探着提了一个问题：“李老师，你说我的强迫症真的好了？”他有点不敢相信已经取得的干预效果，有点担心将来可能会复发。其实，解除他的这个担心，让他放心大胆地去正常生活，就是我们在这个阶段的任务。于是，我们以另一个来访者S的故事开启了这段干预历程：
我对S说：“你儿子平时5点钟放学到家，但有一天，他到6点了还没有回来，那么你担心、着急是正常的，你打电话、去学校找也是正常的。”她表示同意。我又接着说：“但是，如果你知道他今天要在学校补习到7点，而你在6点钟的时候就开始担心、着急，那你怎么办？”这时，她表示不理解：“我明知他7点才补习结束，为什么6点就为他没有回家而担心呢？不会的，不会的。即使有担心也是多余的，瞎担心。”
“那为什么你明知道自己不会得艾滋病，却总是在担心自己会得呢？”我开始追问。
她愣了一下之后就不好意思地笑了，于是开始解释，她的强迫症逻辑启动了。
听了这个故事，这位来访者又梳理了自己的症状历程，他进一步确信：一个陷入强迫症的人，仅仅是被某个方面的过度担心所左右，在其他方面，他能够根据现实刺激做出合理反应。也就是说，如果他有能力处理好自己的过度担心，那么，他就不会陷入强迫症。这个结论靠谱吗？我给他讲了自己的故事：
我小时候很喜欢周润发版的《上海滩》，许文强在走出别墅时被暗枪打死的结局让我久久不能释怀。即便是二十多年后的现在，我在某些情况下走出电梯或者大楼的门口时，也会冒出暗枪射过来的想法。但我没有强迫症，而担心被暗杀确实在某些人那里是强迫症，我曾亲手做过这样的案例。在干预过程中，那位案主发现我们之间的差别在于：我认为那些想法是在感叹儿时英雄的命运，而他认为造化弄人，自己很可能遭遇许文强那样的不测。
从这两个故事中，开头的那位来访者认识到：自己的强迫症真的能好，因为他不但学会了应对过度担心的正确方法，而且已经培养出了使用这种方法的能力。
美好的一天在于觉知！
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