治疗白癜风时间 http://m.39.net/pf/a_6718078.html面对流感等呼吸道传染病的防治，及室内通风换气、家庭和个人卫生尤为重要，特别是在经历了新冠病*肺炎后。
手与外界接触最为广泛，传播急性传染性疾病的机会就多。
专家提倡：百姓要像医务人员一样，用七步洗手法清洁自己的手，以减少传染病的传播。
因此我们今天来学习7步洗手法~
何时洗手：
饭前
便后
劳动后
去医院后
与人握手后
揉眼前
打喷嚏后
与小动物接触后
注意鉴别强迫症的强迫思维与洗手的强迫行为即：一旦洗手便反反复复洗手，总是觉得洗不干净。不由己主的强迫自己洗手，发现后及时就医。
环境要求：宽敞明亮、有非接触式自来水龙头和齐腰高的水槽。
洗手前准备：手部无伤口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口），戴好口罩、帽子；备好洗手液（或肥皂）、干燥的无菌擦手巾。
言归正传
要记住口诀噢口诀：内外夹弓大立腕
步骤：
第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第七步（腕）：洗手腕手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
特别注意：
要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，注意，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。
洗手总共揉搓时间应大于15秒（即来回5次左右）。
您学会了嘛~
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