01
他学了15年心理学,却说这门学科没用
他读了15年心理学
他是北大心理学博士
临床心理学泰斗钱铭怡的高徒
曾是清华大学的老师
他在知乎上有50W+的粉丝
几个月前上奇葩大会的时候,面对全国几千万的观众,他说心理学没用;
还坦承,当来访者在他面前痛哭流涕问怎么办的时候,他说的是:我也不知道怎么样会更好,我不懂,我没办法,我做不到……
但,就算是这样了,蔡康永和高晓松两位大咖这样说他:
02
他给的方法都很「不靠谱」
他就是李松蔚。
一个来访者来找李老师,说他不断在头脑里计数,而且必须绝对正确,错误的时候就要重头再数,他根本没有办法专心做一件事情,最近又需要考试,所以想请李老师给一个解决办法。
李松蔚老师给他讲了一个《七龙珠》里的故事:
漫画里最厉害的人物孙悟空,在修炼的时候最常用一个简单粗暴的办法,就是给自己背上很重的东西,去适应那个重量,要跟别人战斗的时候,如果打不过别人,孙悟空就开始脱衣服,脱完衣服之后他的战斗力就会上升。
他对这个来访者说:你跟孙悟空很像,你在大脑里装了很多束缚,你加上这些束缚大概会隐藏你80%的能量,而你仅用剩下的20%就进到了全国最好的大学。
你好像在表达,你根本不需要把大脑火力全开,你就可以应付这些事情。我相信,当你遇到一个很困难的情境需要你火力全开的时候,你就可以把头脑里的束缚解开了。
作为一个心理学家,难道不应该解释一下强迫症的病症,以及问一下这个受强迫症之苦的朋友,他在计数的时候,感受是什么吗?
讲一个故事算什么*。果然,这个来访者没有再来。
一年后李老师收到了一封信,信里说:
我本来想找你给我的强迫症一个解释,可你只是给我讲了一个故事。我还是按照自己的办法去应付考试,就那样过了一年。
直到最近,我参加了一个非常重要的项目选拔,面试的人有好几个跟我一样强,我突然想到一年前你给我讲的那个故事。
然后我跟自己说,好吧,现在是我解除束缚的时候了。
那个面试,他前所未有全程都没有杂念,成功拿到了这个人生中最重要的机会。
李松蔚在TEDxSanlitun上的演讲
在一次图书签售会上,李松蔚做了一次分享。
一位妈妈站起来,提了一个令她非常苦恼的问题:小孩子特别调皮,每次玩总是磕伤自己,怎么说都没用。到底该怎么办呢?
李松蔚却说:你好像已经把这个孩子定义成了一个不懂得自我保护的孩子,没有能力自我保护的孩子,可是我想给你一个新的定义,我想建议你把他定义为一个勇敢的爱探索的孩子。
他受了那么多次伤,屡败屡战,越挫越勇,他愿意去探索这个世界,这是他很厉害的地方,一定要表扬他这一点。
可是这部分性格,有可能会让他受伤。这不是他的错,是这个世界的错,我经常甩锅给世界,这个世界有的时候太坚硬了,或者太锋利了,会让一些勇敢的孩子受伤。
所以每一次当你的孩子受伤的时候,
第一,你要鼓励、表扬他的勇敢,因为他很棒;
第二,你要问他从这次受伤里边学到了什么?
「你是一个勇士,这个没有问题,那接下来作为一个勇士,你在跟这个世界打交道的过程里边,你有没有学会一些策略性的技巧?」
那位妈妈听完后,紧锁的眉头舒展了。会心一笑。
一个来访者有很严重的偏头痛,他很想治好但一直好不了,他觉得自己一定是太焦虑了。
李老师却问他「偏头痛给了你什么好处?」
他很诧异,想了半天才发现,其实,当他头痛发作的时候,就可以不用去开那些他很不喜欢的会,不用去应付他很不喜欢的人。
然后李老师说:「我知道你在治疗你的偏头痛,但我希望你治疗的慢一点,甚至有一天你的偏头痛已经好了,可是你不要告诉别人你已经好了,因为你还可以继续用它。」
他说不行,他做不到骗人,真的做不到。李松蔚老师说:「那可以,你要做的就是骗你自己,让你自己相信病还没好,那样的话你就可以继续去用你的病。」
他想了一会,若有所思的说:「可能我现在,就在骗自己。」
有很多经常