蚂蚁心理
我们和你一起更好地生活
这几年的心理学统计发现，职场中“白骨精”女性是强迫症的易感人群。
“白骨精”是白领、骨干、精英的代名词，尤其是高学历、高收入、高水平的“三高女性”。
在这一类女性的身上我们能看到她们巾帼不让须眉的风姿，她们的果断和拼搏精神甚至远超绝大多数的男人，但是在不为人知的角落，她们也是强迫症的代名词。
作为一个女人，反思一下自己是否经常有这样的冲动：
看到打折广告就想冲进去血拼。
已经出了门却突然想不起来门是不是锁了，进而无比焦虑，甚至会折回去反复检查。
特别爱干净，经常洗漱，不能容忍客厅或者厨房有一旦脏乱。
感觉环境充满病菌，会勤洗手，不反复洗手就无法踏实。
其实，这些很多人看起来好像很平常的行为背后的本质就是强迫症在作祟。
强迫症是一种以强迫观念和行为为特征的一种神经病症。
它以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，当事人明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，但却不能克制地反复出现，愈是企图努力抵制，反而愈感到紧张和痛苦，强迫的症状反而会被加剧。
有些女性的强迫特现在思维上，比如反复在脑海里出现一些奇怪的想法和冲动，明知毫无意义、毫无必要，却无法摆脱。
有些女性的强迫特现在行为上，比如不断洗手，为了让自己安心，甚至会不断询问别人，以证明手是干净的。
强迫症的成因与性格密切相关。
据统计，易患强迫症的女性往往有以下人格特征：思虑多，做选择容易犹豫不决，做事一丝不苟，甚至会吹毛求疵，十分较真，常常有完美主义。
工作中极度注重细节，但会忽视全局，过度遵守规则，死板固执，不会适应变化。对自己要求太严格，在意别人对自己的看法。
她们经常试图对自己和周围的环境保持严格的控制，对自己要求过高，注重秩序，做任何事情都力求准确和完美。
强迫症的发生也与女性的过往生活经历有关。
特别是一些重大的事件引起的心理压力和情绪波动，如亲人去世、婚姻变动、家庭矛盾等，会成为产生强迫症的诱因。
另外，小时候被父母严格控制的人容易出现强迫症。
如果你怀疑自己是否患上了强迫症或者具有强迫倾向，也不用过分担忧，及时寻求心理医生的帮助，及时解决问题即可。
心理学研究表明，“暴露与不反应”是治疗强迫症的有效方法。
首先，女性应该意识并体验自己在自然界中的地位，如果总对自己无法控制的事情看得过于严重或者产生抗拒之心，结果只能使自己陷入神经质的旋涡。
所以，试着去了解自己情绪活动的规律，接受自己的情绪，而不是压抑和排斥，捋顺自己才是明智之举。
在症状仍存在的情况下，尽管痛苦也要接受，把注意力和精力投入到生活中清晰有效的事情上，努力做好该做的事情。
日常生活中，不要给自己太多刻板的要求，采取顺应自然的态度，有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”。
对待强迫症最好的方式不是对抗，而是接受，然后慢慢去让自己更加沉静。
——所爱隔山海，山海皆可平——世间所有的恨和痛苦，来源于爱。所以最终也只能靠爱来解决。蚂蚁心理
我们和你一起更好地生活我们每篇文章里的人物，都源自生活中最真实的故事。蚂蚁心理——平凡人的真实故事。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
