治疗白癜风的专科医院 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html我们每天都需要饮食，这样可以让我们不会饿肚子，还可以保证身体器官的正常运作。俗话说：人食五谷杂粮，所以难免就会放屁拉屎，但是我们会发现这样一个问题，就是有时候经常放屁，而且大便的时候不成形，这种情况说明什么问题呢？我们一起来了解看看吧。
一般情况下，我们大便的颜色是棕*色，并且呈现“香蕉状”。如果大便出现不成形的情况，可能是饮食问题和疾病原因造成的。如果你平时的饮食不规律或者喜欢吃各种“垃圾食物”，这样就会刺激我们的肠道，引发肠道炎。所以，如果长期出现大便不成形的情况，大家一定不要大意，要早点做检查和治疗。
如何预防便秘？
1、要养成良好的生活和饮食习惯
生活中，容易便秘的人应当每天保证充足的饮水量，当然，具体饮水量也要依各人而定，毕竟也不是越多越好。每天要吃一定量的蔬菜和水果，同时饮食中要有适量的纤维素，这对便秘的改善也是很有帮助的。
2、保持心情舒畅
很多人对心情方面的因素不以为然，觉得这跟疾病有什么关系呢。其实，这种想法是错误的。毕竟，从便秘的病因上看，患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘。所以，心理上的因素对便秘也是有影响的，因此，生活上要控制好情绪，尽量远离焦躁不安等负面情绪。
便秘危害有哪些？
1、加速衰老
长时间的便秘对人体健康不利，有可能会加速身体衰老。粪便中有身体排泄出来的垃圾*素，长时间便秘有可能会因为*素，被人体重新吸收影响皮肤健康，出现皮肤*素堆积、衰老速度加快的现象会比较明显。在对抗衰老的过程中应该改善便秘，防止长时间便秘时影响健康。
2、引发痔疮
经常的便秘对人体健康不利，有可能会导致痔疮形成。很多人在便秘的情况下粪便很难排泄出来，长时间的便秘容易增大肛门的压力，这样在用力排便的过程中，肛门受到的压力增大，有可能会影响静脉回流，出现痔疮的概率会增加。因此，平时应该保持规律排便，防止便秘严重出现痔疮影响健康。
大张弛
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