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森田疗法接受分别心,它是正常的 [复制链接]

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心路历程:

我对顺其自然,为所当为的理解是:各种感受、情绪、念头出现的时候,不去对抗、逃避、排斥和掩盖,任其保持原样,心甘情愿地接受它们,允许它们存在一会儿,因为它们的变化是有自己的规律的,不以我的意志力为转移,只能任由它们自由来去。我不管不问、不理不睬,做好当下该做的事情!随着接受的深入,它们存在的时间会越来越短,我对它们的

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