医院：“怎样才能让自己学习工作无忧？”也是咨询中经常被朋友问到的问题。
通常注意力不集中是由以下原因造成的
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1.生理原因——孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制发育不平衡，所以自控能力差。这很正常。只要他们受到适当的教育，大多数孩子长大后都能集中注意力。
2.病理原因——有轻微的脑组织损伤，脑内神经递质代谢异常。另外，有听力或视力障碍的人会被误认为是充耳不闻、不注意听力或视而不见。这些情况需要在专家的指导下进行治疗才能改善。
3.环境原因——很多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物都会刺激人的情绪，影响注意力的集中。另外，学习环境中过多的混乱、噪音、干扰也会影响人的注意力。
目前还没有器质性疾病作为强迫症的生理基础，但是和普通人相比，我们的状态会有很多不同，比如精力充沛、疲惫困倦的人的状态，对外界刺激肯定会有不同的反应。
这类人有很多烦恼和内耗，对外界的事情往往反应过度。人极易疲劳，走神是很自然的事情。
“存在即合理。”强迫症患者很容易分心，就像人感冒流鼻涕一样。及时用纸巾擦掉。
为了分散注意力，及时发现回调是很重要的。
就像本能一样，我们年轻的时候很少
