白癜风根治 http://pf.39.net/bdfyy/现在是年6月10日了,因为疫情的原因已经在家呆了6个月了,心态出了一些问题,有很多反思和感触觉得有必要记录一下。
我今年大四,本科是一所普通的双非学校,已经被保送到某高校读研究生。我对自己的总结就是性格内向,缺乏自信。马上就要毕业答辩了,心情复杂,自己很没有信心,在家已经呆了6个月,自我感觉没有学到多少东西,在家学习的状态真的很不好,每天过得都不充实,感觉在虚度光阴,这带来的自责和愧疚让我压力很大,很焦虑。在学校很容易就可以做到自律,但是在家里不知怎么就难以专注地学习。我这一学期本来的计划安排是:开学后回到学校白天考驾照和做毕业设计,晚上去健身房锻炼,偶尔还可以打打篮球,突如其来的疫情打乱了我的节奏,只能在家学习了,1月25号过年的时候已经在家玩了半个月了,半个月没学习我就已经感觉到压力了,有的时候晚上一想起自己这么长时间没学习就很焦虑,浑身冒汗。其实最好的解决方法就是去学习,但是不知道为什么在家就是发呆,也不想去学习。我想起我在上小学、初中时,总是先完成作业再去学习,但是现在却总是拖延,可能是因为以前只要把作业做完就可以了,而现在学习学不完的,一想起学习就是学习几个月很长的时间,可能就没有学习的欲望了,再者在家学习效率确实是比较低,有的时候学了一天但是晚上一总结今天好像也没做什么,学习得不到反馈没有成就感不知道自己此刻的努力有什么意义,而不如看电视、玩游戏来的快乐,而一旦你稍微放纵一下,就会沉迷这些娱乐,失去了时间的概念,时间就这样一周一周的过去了,越不学习内心就会越愧疚自责,而压力越大你就越会逃避沉溺娱乐,形成恶性循环。最后的结果就是一边内心受到煎熬,焦虑,一边又沉迷娱乐不能自拔,白白地浪费了大好的时间。自己也变得越来越不自信,因为我是在高考大省,高三的时候每天从早学到晚,而当时心理也出现了问题,我认为是心理强迫症,“理想我”和“现实我”产生了冲突,每天都是一边和自己对抗一边努力学习,压力大有的时候几天都不说一句话,觉得说话就是在浪费时间,所以因为高三的争分夺秒害怕浪费时间,导致我现在真的不能容忍自己浪费时间,也许寒假玩一段时间本身就是一件正常的事情,但是“理想我”使我感到自责愧疚,“理想我”就是希望自己每天都保持自律一直学习,不容许浪费时间,但是人是很难一直保持高强度学习的,“现实我”就是会让自己放松娱乐,因此“理想我”和“现实我”就产生了冲突,产生心理问题。回顾我大学四年的学习和生活,我一直就是高强度学习一段时间(“真实我”产生作用,不容许自己一点放松)然后就是一段堕落时期(“现实我”发挥作用)完全不想学习(1+1=几都不想算,只想逃避现实),而在娱乐的这段日子,自己就会有很大的心理压力,对自己不自信,感觉自己已经很长时间没学习了感到自卑。然后就是学习、玩、学习这样的循环。我一直试图消灭“现实我”,想让自己一直自律保持高强度学习,而没有任何娱乐你就会产生怀疑,一直学习那我什么时候玩呢,不知道学习的意义,于是就会放纵。越是想消灭“现实我”,那么负面的反弹就会越大。所以还是应该平衡好学习和娱乐的关系,劳逸结合才能一直坚持下去。我经常会不自信,甚至自卑,有时候不敢和别人说话,害怕让别人失望,总是觉得我自己做的不好让别人失望了,其实很多时候就是缺乏沟通,缺乏自信,在别人眼里你其实做得很好,只是你自己不自信觉得你让别人失望了。毕业设计我觉得做得不是很好,而学校对保研学生毕设成绩有要求,所以一直压力很大,杞人忧天,很担心自己能不能通过,很多次都想放弃,觉得自己是个废物。有的时候有问题不敢问老师,觉得自己做的不好让老师失望了,就更不敢主动和老师沟通了。昨天和老师沟通了以后却发现老师其实挺看好我的,觉得我做的不错,老师也很有耐心地和我沟通解决我的一些问题,才明白原来自己在别人眼里是这样的,根本不是自己所想的那样。回顾大学四年的过往,发现因为自己的不自信我错失了很多机会和东西。因为大二上学期的放纵只得了二等奖学金,我与国家奖学金失之交臂(三个名额我第四),因为不自信,大四上学期课程设计我觉得自己做的不好都不敢给老师检查,只要了个中等的成绩,导致这一学期没得奖学金(没想到就这一门课还评奖学金),直接导致失去了“优秀毕业生”的评选(要求每学期都获奖学金,我5次一等1次二等大四上没得),也因为不自信,觉得自己保研很渺茫,大三的暑假也挺堕落的,没有参加保研的夏令营,成为了一个遗憾。
我承认我最近一段时间是有些急功近利了,渴望快速获得成功,希望早点让父母过上好日子。大一入学时我就接触到了股票,开始炒股希望自己能够快速赚到钱,刚开始亏了多,也就不怎么玩了,中间操作了几次而已。直到上一年大四上学期,保研也完成了,也找了一份实习在做,一切都尘埃落定,就用平时攒的钱还有奖学金开始了炒股,当时大盘环境并不怎么好,我第一个月的盈利却高达70%。我不知道什么原因,我也曾反思过,是运气吗?还是我真的会炒,这可持续吗?年10月-年1月四个月的时间我的盈利就超过了%,赚到了几万块钱。后来不知道是在家心理压力大导致情绪化交易而亏损,还是因为亏损而导致的情绪化交易,反正几个月的时间之前的利润也亏损了大半,也许之前的盈利真的就是运气吧。通过股市快速致富也并不靠谱,还是要脚踏实地,不能急功近利。
自信的人最有魅力,无论何时都要保持乐观自信,你可以努力了没有结果,但绝对不能不努力尝试就直接放弃,面对压力最好的解决办法就是立刻去做让你感到压力的事情,不能逃避,你越逃避它越强大,付出的代价就越大。
写此文仅记录一下自己的心路成长历程,让我们一起努力,希望我们都能变得越来越好。后续会写每天的日记,记录一下每天的学习、生活,让自己变得自律。