面对这场突如其来的疫情
以及铺天盖地的各类信息
你是否开始出现睡不好、吃不下
每天都想“把手洗烂”等现象？
那你的心理压力可能有些过度
从而产生了精神心理问题！
今天《心理抗“疫”指南》
带你自查！
本系列将结合赵旭东、刘中民主编的《抗疫·安心：大疫心理自助救援全民读本》的部分内容以轻松活泼、通俗易懂的图文及视频方式向大家展现恐慌和焦虑情绪产生的原因负面情绪会带来的影响缓解不良情绪的方法以及针对不同人群的心理危机的干预要点等愿你杂乱阴沉的心绪能因为这些幽默可爱的内容而转换变得更加乐观、理性、坚韧信息来源：青春上海预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
