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我有选择困难症,该怎么办 [复制链接]

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这是驿站收集回来的第一个投资心理个案咨询与疗愈的故事

案主背景:中年男士、家有两个儿子、自己特别喜欢做交易,觉得交易能够给自己带来希望和自由,但因为现实问题自己又无法专注和专心参与交易训练,他身兼数职,既要照顾家庭,还要经营一家便利店,同时还兼顾广告设计的业务,尤其是这段时间刚好五一前,他更是忙得不可开交,把自己搞得精疲力尽。

他认为自己有选择困难症,无法下定决心专业做自己喜欢的交易

哦,原来他一直想要全心全意做交易,但是因为现实的问题导致自己无法专心做自己喜欢的事情。

提出思考1:案主既然那么想要全心全意做交易,为何不能勇于突破对现状做一些调整?

于是我接着往下问:

留意关键词:做着自己不喜欢的事情,甚至已经厌倦了当前的状态,但因为自己是成年人,还得理性一点,不能任性说变就变。

提出思考2:改变就一定会威胁到家庭现状吗?成年人与改变之间有什么必然的关联性吗?改变就一定是任性的吗?改变就一定是对外在的吗?

于是,我接着往下问:

当聊到这里的时候,我们可以察觉到案主希望做的每一件事情都是建立在某一个前提之上,没有这个前提,我就无法专注把这件事做好。

案主对“专注”提出了一个理想的境界:{我的理解是从听到、到记到、到学、到练、到悟,到用,这样一路下来都能清晰才算专注}。

提出思考3:如果想做一件事情,一定要建立在某个前提之下吗?专注是一种状态,还是一种结果呢?

在接下来的交流过程中,当我几次问及孩童时的经历,案主都用了某种方式拒绝了对过去事件的谈论。

我邀请案主以时间为导向说出自己记忆中第一次感受到信心受挫的事件或者感受,案主都是直接跳过童年去到成年后的。

包括接下来我与案主语音交流了50分钟,问及童年的事件和感受时,案主说自己好像忘记了,说自己很多年前开始就好像得了选择性遗忘症,会选择性的忘记一些事件。

提出思考4:痛苦都是因为当下的事件造成的吗?还是说痛苦的情绪本身就在身体里只是被当下的事件引发出来而已呢?

在整个交流过程中,当我问及身体感受时,案主也是无法准确的描述当下的身体感受,思维好像一直徘徊在事件上。

{很平静}与{毕竟小时候没有懂得太多},前后是否矛盾呢?

我会觉得恰恰因为小时候懂得不多,才会有最真实的感受,而在经历了一次生死攸关,可以说是惊心动魄的事件之后又岂会很平静呢?

我不知道案主是真的很平静?还是与自己的身体感受失去链接太久,无法感知到自己的身体感受?此处我提出疑问,留给案主自己去探索,答案只有案主本人才知道。

提出思考5:真正对一个人造成影响的是事件本身,还是由于事件引发的感受呢?随着时间的迁移,事件过去了,感受有没有过去呢?

当我们继续交流的时候,案主说自己有强迫症,而这种强迫症是来源于恐惧,对未来的恐惧,对不确定性的恐惧,恐惧自己无法承担改变的后果......

他认为自己只有一点点的自信心......

提出思考6:恐惧是一种感受吗?它是来自于外部事件,还是本身就存在于身体内呢?恐惧与事件之间究竟有什么关联呢?

当交流进行到这里,案主呈现出了几个关键词:无法专注、想而不能、自我怀疑、恐惧改变但又不甘于现状......

到目前为止都只是一个呈现的过程,接着往下交流时案主就逐步找到了自己的内因,这是一个由表入里的过程。

经过一个晚上之后,案主自己提炼出了关键词,真是让我感叹他的灵性和智慧!

借用一句话:一个能够给自己制造困扰的人,也一定具备让自己走出困扰的能力,认为自己不能和不相信自己可以做到是使自己得到不到成功快乐的最大障碍。

案主自己提炼的词语非常精准:痛苦感、无力感、恐惧感......

在整个交流过程中,的确透露着深深的痛苦和无力应对当下,以及害怕改变带来的恐惧感一直贯穿着案主的生活。

找到内因,提取出与自己现状较为贴切的关键词只是第一步

更重要的是如何针对这些关键词做转化?

或许是改变的时机还没有到,案主说自己接下来很忙,无法进行一个环节的疗愈,需要等待他忙完之后再进行。

故事到这里就先告一段落了

待案主愿意接受下一个环节的改变时,我再继续分享后面的故事!

未完待续......

当大家看到这篇文章时,可以对的部分做对应的解答,欢迎留言你的智慧,我将在下一篇文章中给出我的看法。

如果您有需求,

同时您有强烈改变的欲望,

同时您愿意敞开心扉,也信任廖蝶,

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今晚我将会在视频号直播分享这一个故事,让生命的力量影响更多的生命觉醒,如果你感兴趣可以扫描

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