日记精选：
一直坚持读书、写笔记，我和许多老师们的症状、经历都很相似，在痛苦和迷茫中摸索，执着、勇敢的坚持，相信总有拨云见日的那一天。
执着是陷入强迫的重要因素，但也是赖以走出强迫的重要性格，凡事都有好有坏，都有两面性，关键是方向对错，用的地方对不对。执着于不切实际的欲望就会强迫，执着于客观现实就会收获精彩的人生。但我们不能预测未来，不能应对所有变化，不知道何时该执着，何时不该执着，从这个角度上看，强迫和好转都是正常的，都是自然现象，都符合自然规律，并没有好坏、是非、对错的分别。
天道酬勤，是亘古不变的法则，在我不屈不挠的坚持和努力下，老天让我找到了森田疗法，找到了老师，找到了众多伙伴共同成长。迷茫中，仿佛那些康复者在远处大喊：“看不到路没关系，朝着我的方向摸过来！别管路有多曲折、坎坷，方向对了就可以！”写下这段话的时候，我很动情，心怀感恩，泪水都在眼中打转，强忍着不让它留下来。他们揭开丑陋的伤疤给我们看，说出不堪回首的往事给我们听，让我们看到希望，获得力量，这是救命的声音，是最美的声音，那边有愿意救我们的老师们！
我慢慢走出了迷雾，看到了老师们的身影，他们的周围满是祥云和希望之光。
原创精华文章：
《随意歌》每天读一遍，焦虑全不见！
不清醒、不确定、不知所措怎么办？
康复的绝招竟然是这个？！
锦囊（一）：为什么强迫症不是病？
锦囊（二）：如何应对担心、恐惧、焦虑等情绪？
锦囊（三）：为所当为、乐观生活
锦囊（四）：无法控制念头怎么办
锦囊（五）：将自卑转化为自信的秘诀
锦囊（六）：如何防止和摆脱“一人强迫全家强迫”？
锦囊（七）：孩子强迫症，家长学森田疗法为啥有效？
锦囊（八）：强迫症的孩子害怕考试怎么办？
锦囊（九）：恐惧突然袭来怎么办？
锦囊（十）：压力大、恐慌，呼吸困难怎么办？
孩子学习强迫的逻辑及解决办法（一）
孩子学习强迫的逻辑及解决办法（二）
孩子学习强迫的逻辑及解决办法（三）
孩子学习强迫的逻辑及解决办法（四）
孩子学习强迫的逻辑及解决办法（五）
洁癖强迫的逻辑及解决办法（一）
洁癖强迫的逻辑及解决办法（二）
洁癖强迫的逻辑及解决办法（三）
强迫思维的逻辑及解决办法（一）
强迫思维的逻辑及解决办法（二）
强迫思维的逻辑及解决办法（三）
强迫症者为什么总是疲惫不堪？
什么都接受，就什么都不强迫
我为何总是纠结自己的恐惧和脆弱？
强迫症：放下期待，才有顿悟
自然的空
